Bedsteitest.dk

Juicepress Test (2021) → Stort test av de 7 bästa av juicepressar på marknaden (2021)

I detta stora test av olika juicemaskiner har vi utsett en Magimix Juice Expert 4 Juicer till den bästa i testet. Modellen utmärktes på testets parametrar funktionalitet, energiförbrukning och utseende. På listan hittar du dock också 6 andra modeller som har presterat bra i testet, vilka kan passa dig bättre om du har en liten budget eller är mer intresserad av en slow juicer.

Du kan med fördel läsa vidare till slutet av den här artikeln, eftersom du kan lära dig mer om skillnaden mellan en centrifugal juicer och en slow juicer, samt få goda råd om hur du får ut mesta möjliga av din juicepress och vilka ingredienser du ska gå för.

testvinder
testvinder

Testvinnare: #1 Magimix Juice Expert 4 juice

Du bör investera i denna juicepress om du vill ha en multifunktionell juicepress med hög effektivitet. Modellen kan hantera alla typer av frukt och grönsaker, oavsett om de är hårda, mjuka, kokta och så vidare. Naturligtvis ser den till att sortera ut alla kärnor. Dessutom är modellen energieffektiv eftersom den bara använder 400 watt.

             Klik her og se prisen
DKK
Bedste juicepress
Pris
Billigst hos
image #1 Magimix Juice Expert 4 juice
4 kr.
Computersalg Læs mere
image #2 Philips HR1889/70 Slow Juicer
1 kr.
Computersalg Læs mere
image #3 Bosch juicer MES25A0
0 kr.
Ikke på lager Læs mere
image #4 Philips HR1916/70 Avance Juicer
0 kr.
Ikke på lager Læs mere
image #5 KitchenAid Artisan juicer
0 kr.
Ikke på lager Læs mere
image #6 Witt by Kuvings B6200S slowjuicer
3.499 kr.
WhiteAway Læs mere
image #7 Sage SJE830BSS Nutri Juicer
0 kr.
Ikke på lager Læs mere
7 3499 0

#1 Magimix Juice Expert 4 juice - Den bästa juicepressen

BEDSTE PRIS:
4 kr.
(Computersalg)

Du bör investera i denna juicepress om du vill ha en multifunktionell juicepress med hög effektivitet. Modellen kan hantera alla typer av frukt och grönsaker, oavsett om de är hårda, mjuka, kokta och så vidare. Naturligtvis ser den till att sortera ut alla kärnor. Dessutom är modellen energieffektiv eftersom den bara använder 400 watt.

  • Multifunktionell juicepress som kan pressa och skära både grönsaker och frukter
  • Möjlighet att pressa alla frukter och grönsaker – både hårda, mjuka, kokade etc.
  • Energieffektiv juicepress med en förbrukning på endast 400 watt
  • 30 års garanti på motorenheten.

Därför bör du välja en Magimix Juice Expert 4 juicer

Om du letar efter en multifunktionell juicer som du kan njuta av i många år och som i den utsträckningen kommer att leva upp till alla dina förväntningar, bör du investera i denna variant från Magimix. Modellen är effektiv i drift, men är också energieffektiv – den förbrukar bara 400 watt.

Multifunktionell juicepress

Den stora fördelen med att investera i denna juicepress från Magimix är att den kan pressa både frukt och grönsaker, oavsett om de är hårda eller mjuka i konsistensen – eller kokta i förväg. Dessutom kan du också skära dina grönsaker och frukter på grund av det inbyggda rivjärnet/grönsaksskäraren. Modellen är också utrustad med en citruspress som extraherar saften från alla citrusfrukter och sorterar frön.

Juicepressen är också utrustad med en stor tratt som gör det möjligt att applicera stora och hela frukter. Förutom ovanstående ingår också en receptbok och en sked vid köp av denna juicepress, så att du har allt du behöver nära till hands.

Produktdetaljer

  • Höjd: 41,5 cm
  • Djup: 18,3 cm
  • Bredd: 21,4 cm
  • Vikt: 7,5 kg
  • Färg: Svart / krom
  • Effekt: 400 watt
  • Kapacitet: 1 liter

#2 Philips HR1889/70 Slow Juicer - Den bästa slowjuicern

BEDSTE PRIS:
1 kr.
(Computersalg)

Med denna slowjuicer från Philips kan du vara säker på att dina drycker behåller alla näringsämnen, vitaminer osv. I själva verket frigör denna slowjuicer näringsvärdet från frukt och grönsaker med upp till 80% extraktion. Dessutom är modellen utrustad med ett stort påfyllningsrör, så att du snabbt kan pressa ingredienserna utan att behöva klippa dem först.

  • Behåller näringsvärdet för frukt och grönsaker med upp till 80% extraktion
  • Lätt att rengöra, eftersom alla avtagbara delar tål en tur i diskmaskinen.
  • Utrustad med ett stort påfyllningsrör, så att du enkelt kan pressa ingredienser i alla storlekar
  • Receptbok ingår – och du kan också ladda ner en speciell app från Philips

Varför välja Philips HR1889/70 Slowjuicer

Om du letar efter en utmärkt slowjuicer snarare än en vanlig juicer, ta en närmare titt på den här modellen från Philips. Med den här modellen får du ut majoriteten av näringsämnen och vitaminer från dina grönsaker och frukter när du pressar dem. Denna modell kan också hantera alla frukter och grönsaker, och den har till och med ett extra stort påfyllningsrör på 70 mm, så att du kan få både stora och små ingredienser i maskinen utan problem.

Enkel rengöring

Förutom att den är perfekt för alla typer av pressar, är den här modellen också lätt att använda i vardagen. Först och främst är den lätt att använda – och sedan är den till och med lätt att rengöra. Du kan enkelt skölja av denna slowjuicer när den har använts eller lägga alla avtagbara delar i diskmaskinen för att göra rengöringen ännu enklare för dig själv.

Alla delar till denna maskin har utvecklats med sikte på enkel rengöring och bra konstruktion, så att allt blir så enkelt som möjligt för dig. Dessutom är modellen också utrustad med ett integrerat droppstopp som förhindrar fläckar på ditt köksbord.

Billig slowjuicer

Som en extra bonus säljs denna långsamma juicer till ett plånboksvänligt pris. Det betyder också att fler hushåll har råd med en slowjuicer som är effektiv i drift.

Produktinformation

  • Höjd: 36 cm
  • Djup: 36,1 cm
  • Bredd: 13,6 cm
  • Vikt: 4,4 kg
  • Färg: Svart/silver eller vit
  • Effekt: 150 watt
  • Kapacitet: 1 liter

#3 Bosch juicer MES25A0 - För dig som vill ha en billig juicepress

BEDSTE PRIS:
0 kr.
(Ikke på lager)

Genom att investera i denna juicepress från märket Bosch kan du vara säker på att du inte behöver betala en förmögenhet för din juicepress, även om den fortfarande är mycket funktionell. Modellen kan ställas in på två hastigheter, har en 1,24-liters kanna med skumavskiljare och sedan är alla avtagbara delar vara diskmaskinssäkra. Som en extra bonus är påfyllningsröret extra stort.

  • Säljs till ett plånboksvänligt pris
  • Utrustad med en 1,25 liters kanna med skumavskiljare
  • Alla löstagbara delar tål en tur i diskmaskinen
  • Har fått bra kommentarer på vägen från danska motsvarigheten till Testfakta

Varför du ska välja en Bosch juicer MES25A0

Har du inte den största budgeten att köpa en juicepress för? I så fall kan du titta på den här modellen från Bosch, eftersom den är billig och samtidigt fungerar perfekt. Juicepressen själv tar hand om att separera “avfallet” från frukt och grönsaker, så du kan bara servera allt gott från ingredienserna.

Dessutom är modellen utrustad med en kanna med en kapacitet på 1,25 liter, som till och med är utvecklad med skumavskiljare. Varje gång får du alltså serverat en helt färdig, drickbar juice. Modellen är till och med utrustad med ett stort påfyllningsrör så att du kan fylla på maskinen med både hela och skuren frukt och grönsaker.

En juicer med hög säkerhet

En av de stora fördelarna med denna juicer är att den är utvecklad med en så kallad Safety Stop-funktion. Denna funktion förhindrar att maskinen startar om inte alla delar är korrekt monterade. Dessutom stannar maskinen om delar öppnas under körning. Modellen är till och med utvecklad med halkfria gummifötter så att den sitter stadigt på bordet.

Maskinens pip har utvecklats med droppstopp så att inget spill av juice uppstår eller fläckar bildas på bordet.

Några av de andra fördelarna med den här maskinen är att den är utrustad med en filterkorg i rostfritt stål, har en stor avtagbar behållare på så mycket som 2 liter för fruktfruktkött och kärnor och har plats för sladdförvaring så att sladden inte tar upp plats på bordet.

Produktdetaljer

  • Höjd: 31 cm
  • Djup: 18 cm
  • Bredd: 31,2 cm
  • Vikt: 0,5 kg
  • Färg: Vit/grå
  • Effekt: 700 watt
  • Kapacitet: 1,25 liter

#4 Philips HR1916/70 Avance Juicer - Den bästa lättrengjorda juicepressen

BEDSTE PRIS:
0 kr.
(Ikke på lager)

Denna juicepress gör att både juicepressning och efterföljande rengöring känns som en enkel match. Modellen har utvecklats med fokus på hög användarvänlighet så att den är enkel att använda. Dessutom är maskinen otroligt lätt att rengöra, eftersom den är utrustad med Quick Clean och Pre Clean, där du kan rengöra maskinen och silen med ett glas vatten.

  • Enkel rengöring, antingen mellan tillagning eller efter användning
  • Stor behållare för fruktkött på 2,1 liter, så den behöver inte tömmas hela tiden
  • Extra stort påfyllningsrör säkerställer att det finns plats för hela frukter och grönsaker.

Därför bör du välja en Philips HR1916/70 Avance Juicer

Är du trött på att behöva avsätta så mycket tid för rengöring som det tar att göra en utsökt juice hemma? Då måste du investera i denna modell från Philips, eftersom utvecklingen har tagit hänsyn till att även rengöringen måste vara lätt att genomföra. Faktum är att modellen har utvecklats med en speciell Pre Clean-funktion som gör att du kan rengöra juicepressen mellan beredningarna. Du kan alltså mycket väl laga en juice och sedan laga en annan direkt efter utan att behöva rengöra hela maskinen.

Den speciella funktionen för rengöring används genom att du häller ett glas vatten i maskinen och trycker på startknappen. Då skapar vattnet en fontän i apparaten som lyckas spola bort alla oönskade fibrer från locket och rengöra maskinens sil. Då kan du snabbt komma igång med din nästa juicepressning.

Stort påfyllningsrör

Den här modellen har ett extra stort påfyllningsrör så att du inte behöver skära dina ingredienser i mindre bitar för att få ner dem i maskinen. Den kraftfulla motorn på 900 watt kan också fixa alla ingredienser – både frukt och grönsaker, oavsett om de är hårda eller mjuka.

Maskinen är också utrustad med en integrerad funktion för droppstopp så att du kan hålla bordsskivan ren. Dessutom har den en gigantisk behållare för fruktkött på hela 2,1 liter.

Produktdetaljer

  • Höjd: 43,5 cm
  • Djup: 29,6 cm
  • Bredd: 25 cm
  • Vikt: 4,2 kg
  • Färg: Svart
  • Effekt: 900 watt
  • Kapacitet: 1 liter

#5 KitchenAid Artisan juicer - För dig som vill ha en juicepress i BPA-fri plast

BEDSTE PRIS:
0 kr.
(Ikke på lager)

Det är inte bara en juicepress funktionalitet som har betydelse för om den är värd att investera i. Maskinen måste också vara gjord av bra material för att ha en god hållbarhet och säkerställa god hälsa i hemmet, vilket denna juicepress från KitchenAid säkerställer med sin konstruktion av BPA-fri plast och metall.

  • Tillverkad av BPA-fri plast och metall för en solid och säker konstruktion.
  • Utrustad med tre justerbara inställningar för fruktkött och 2 hastigheter för bra tillredning.
  • Enkel tömning av maskinens förvaringsbehållare eftersom den är utrustad med ett handtag.

Därför bör du välja en KitchenAid Artisan Juicer

Om du letar efter en juicepress tillverkad av BPA-fri plast, då måste du investera i den här modellen från märket KitchenAid. Modellen har i allmänhet en solid struktur av t.ex. metall och sedan flera delar, såsom rör och behållare, är gjorda av BPA-fri plast. Modellens rör är relativt brett, så du har en bra möjlighet att få in både grönsaker och frukt i maskinen utan att behöva skära dem i mindre bitar. Och om problem uppstår kan du alltid använda medföljande push-down.

Dessutom är maskinen utrustad med en förvaringsbehållare för fruktkött med ett inbyggt handtag så att den lätt kan tömmas. Behållaren har också en kapacitet på 1,2 liter, så du behöver inte oroa dig för att behöva tömma den under beredningen av din juice.

Juicer med flera inställningar för hastighet och fruktkött

Det speciella med denna juicepress är att den är utrustad med tre justerbara inställningar för fruktkött. Av den anledningen väljer du om du vill ha en klar juice eller en tjockare juice med fruktkött. Du kan också växla mellan två hastighetsinställningar så att både hårda och mjuka frukter kan förberedas utan att kompromissa med juicens konsistens.

Maskinen har också en översvämningskontroll som öppnar och stänger juicen och en juicekanna med lock på 1 liter ingår i köpet. Och modellen är ännu enklare att rengöra – i själva verket ingår en bestämd rengöringsborste så att du enkelt kan rengöra alla delar av maskinen.

Produktdetaljer

  • Höjd: 43,5 cm
  • Djup: 22,9 cm
  • Bredd: 39,4 cm
  • Vikt: 6,8 kg
  • Färg: Svart/metall
  • Effekt: 500 watt
  • Kapacitet: 1 liter

#6 Witt by Kuvings B6200S slowjuicer - En energivänlig slowjuicer

BEDSTE PRIS:
3.499 kr.
(WhiteAway)

Denna slowjuicer från märket Witt by Kuvings är perfekt för dig som vill ha en energieffektiv och därmed också energivänlig juicepress i hemmet. Modellen använder endast 240 watt, men är fortfarande extremt effektiv i drift. På så sätt kan du tillverka läckra och näringsrika juicer av både grönsaker och frukt med denna modell – oavsett om de är hårda eller mjuka.

  • Energieffektiv slowjuicer som bara använder 240 watt
  • Den långsamma juicepressen säkerställer bättre hållbarhet för dina pressade juicer
  • Utrustad med patenterat rengöringsverktyg för enkel rengöring och hög hygien

Varför ska du välja en Witt by Kuvings B6200S slowjuicer

Det finns flera fördelar med att investera i denna slowjuicer från Witt by Kuvings. Först och främst är modellen energivänlig, eftersom den endast använder 420 watt när den körs. Detta ger dig en låg elförbrukning och därmed också en lägre elräkning. Därför bör du inte vara nervös för att användningen av denna juicepress i vardagen är något som kommer att skapa en extra kostnad för dig.

Modellen är dock fortfarande effektiv i drift och du kan därför tillaga både grönsaker och frukt i din juicepress. Faktum är att modellen är utrustad med en bred öppning på så mycket som 7,65 cm, så att du enkelt kan lägga hela frukter i maskinen. På så sätt behöver du inte bry dig om att t.ex. skära dem.

Längre hållbarhet

Dina juicer har i allmänhet längre hållbarhet när du gör dem med en slowjuicer istället för en vanlig juicer etc. Med den här modellen kan du dock vara säker att dina juicer kan hålla i upp till tre dagar i kylen, då de kommer i kontakt med så lite syre som möjligt. Du bör dock vara medveten om att juicen måste förvaras i en lätt och lufttät behållare.

Denna modell är också utrustad med ett praktiskt droppfritt smart lock. På det sättet kan du blanda olika juicer i din juicepress innan du blandar den i en kanna. Och då står inte pipen och droppar efter att du har förberett din juice.

Som en extra bonus har den här maskinen utvecklats med ett patenterat rengöringsverktyg som gör rengöringen så enkel som möjligt för dig. Det säkerställer också att maskinen alltid har en optimal hygien.

Produktdetaljer

  • Höjd: 45 cm
  • Djup: 22,9 cm
  • Bredd: 21 cm
  • Vikt: 6,7 kg
  • Färg: Grå
  • Effekt: 240 watt

#7 Sage SJE830BSS Nutri Juicer - För dig som vill ha en tyst juicer

BEDSTE PRIS:
0 kr.
(Ikke på lager)

Det finns mängder av goda skäl till varför du bör investera i denna juicepress från märket Sage. Modellen är utformad så att du kan ställa in ljudnivån, vilket resulterar i en ljudnivå som minskas med cirka 40 procent. Dessutom hålls din juice sval under tillagningen och då har behållaren en kapacitet på 2 liter så att du kan laga mycket på en gång.

  • Modell med ljudanpassning, som minskar ljudnivån med 40% jämfört med andra juicepressar
  • Inbyggt filter håller juicen svalare än vanligt
  • Utrustad med en behållare på upp till 2 liter så att du kan förbereda fler portioner.

Därför måste du välja en Sage SJE830BSS Nutri Juicer

Är du på jakt efter en tyst juicer? I så fall måste du investera i den här modellen från Sage, eftersom maskinen har utvecklats med lägre ljud i köket i åtanke. Du kommer således att upptäcka att denna juicepress ger upp till 40 procent mindre ljud än andra juicepressar. Ljudnivån blir alltså mycket mer hanterbar med den här modellen.

Snabb och sval tillagning

Denna maskin är också utrustad med en speciell Cold Spin-teknik som säkerställer att juicen hålls svalare. Detta beror på ett smart filter och du kan därmed upprepade gånger njuta av ett iskallt glas juice – även om ingen av ingredienserna kyldes innan de kom i maskinen.

Dessutom kommer denna juicepress att laga olika ingredienser upp till 5 gånger snabbare än en traditionell juicepress. Så du behöver vänta inte för länge på att få en uppfriskande juice. Samtidigt håller maskinen upp till 20 procent mer näringsämnen från både frukt och grönsaker än andra juicepressar.

Optimal servering

Du kan använda både grönsaker och frukt till denna maskin – och då behöver du inte ens oroa dig för mycket över tillredning innan du börjar, eftersom maskinen är utrustad med en öppning på 88 mm. Så det finns gott om plats för många olika typer av ingredienser. Behållaren för juice i sig har till och med en kapacitet på 2 liter, så du kan faktiskt förbereda flera portioner samtidigt om du känner för det.

Det finns inte heller någon anledning av att vara nervös för huruvida juice spills under eller efter tillagningen. Maskinen är utvecklad med en praktisk silikonpip som kan vridas åt sidan eller uppåt så att juicen inte fortsätter att rinna.

Produktdetaljer

  • Höjd: 54 cm
  • Djup: 29 cm
  • Bredd: 28,5 cm
  • Färg: Rostfritt stål
  • Effekt: 1500 watt
  • Kapacitet: 2 liter

5 bra överväganden innan du köper en juicepress

Det finns många olika juicepressar på marknaden, och därför kan det vara bra idé att göra några överväganden innan man kastar sig över det första och det bästa. Av det skälet kommer vi i det här avsnittet att ge dig 5 bra tips som du kan tänka på innan du letar efter den bästa juicepressen för dig.

  • Tänk på om du vill ha en traditionell juicer eller en slowjuicer: Skillnaden mellan de två modellerna är bland annat hur fruktjuicen extraheras och hur många vitaminer och näringsämnen som finns kvar. Läs mer i avsnittet nedan.
  • Tänk på hur mycket utrymme maskinen kan ta: Vissa maskiner tar mycket plats, medan andra tar mindre plats. Vissa är långa medan andra är smala men breda. Av den anledningen kanske du vill överväga hur mycket utrymme du kan avsätta för din juicepress.
  • Ska juicepressen fastna på bordet eller tas ut ur skåpet? Självklart har detta övervägande också lite att göra med maskinens storlek, men det handlar också om hur tung och kompakt din maskin ska vara. Om du planerar att bära den fram och tillbaka i köket, ska den vara lätt i vikt och praktisk att hålla i.
  • Hur ofta kommer du att använda juicepressen? Ska den användas varje morgon, bara på helger eller högst en gång i månaden? Detta ger dig också en bild av hur stor och funktionell din maskin behöver vara.
  • Tänk på vilket pris du är bekväm att betala: Priset på en juicepress varierar mycket. Det kan därför vara en bra idé att sätta en budget så att du inte spenderar för mycket pengar på köpet.

Vad är skillnaden mellan en traditionell juicer och en slowjuicer?

Du kan faktiskt välja mellan två olika typer av juicepressar när du letar efter din nya maskin. I det här avsnittet kan du läsa om skillnaden mellan de två, så att du är bättre rustad att fatta beslut om det framtida köpet.

Centrifugal press (traditionell juicepress)

En vanlig juicepress, även kallad centrifugal press eller juicer, är de vanligaste av juicepressar. Dessa maskiner extraherar juicen genom att vända runt frukt och grönsaker så att juicen pressas ut ur dem. Du är dock skyddad mot att få några kärnor i din juice, eftersom maskinerna ofta är utrustade med ett speciellt filter som sorterar ut kärnor.

En centrifugal press är ofta snabbare på att pressa saften än en slowjuicer, och i många fall är de billigare.

Slowjuicer

En slowjuicer skiljer sig från en centrifugal press genom att de maler frukt och grönsaker snarare än att vända dem. Detta görs långsamt så att de flesta vitaminer och näringsämnen från frukt och grönsaker kvarhålls i juicen. Flera slowjuicers förbereder juicen med mindre syre, varför juicen kan hålla längre (så länge de förvaras i en lufttät behållare och i kylskåpet). Av denna anledning är fler slowjuicers också dyrare än vanliga juicepressar.

Vi vill dock påpeka att mer traditionella juicepressar gradvis produceras med en så bra struktur att de nästan påminner om slowjuicers. Det är därför inte längre någon större skillnad mellan att investera i en slowjuicer eller en centrifugal juicer – så länge du håller ett öga på att du faktiskt köper en maskin med en solid konstruktion och goda egenskaper.

Hur man gör hälsosamma juicer

Den stora fördelen med att laga din egen juice är att du vet exakt vad som har tillsatts produkten och själv bestämmer vilka ingredienser du ska använda. Juicer är i sig fulla av både vitaminer och näringsämnen, oavsett om du köper dem i butiken eller gör dem själv. Men tyvärr har flera fabrikstillverkade juicer tillsatts med ett antal smakförstärkare och tillsatser som inte är helt fantastiska för kroppen i större mängder. Så om du vill göra ett hälsosamt val, är det bäst att göra dina egna juicer med en juicepress/centrifugal press eller slowjuicer.

Vilka frukter och grönsaker är bra att använda i juice?

Det är egentligen bara du själv som sätter gränserna för vad du kan använda i dina juicer. Du kan naturligtvis följa olika recept om du inte känner för att experimentera själv, men du kan också alltid gå efter eget huvud om du vill prova något nytt. Nedan kan du läsa om några av de frukter och grönsaker som är särskilt bra att använda i juicer, eftersom de innehåller/bidrar med ett stort antal vitaminer, näringsämnen, antioxidanter etc.

Juicer med röda frukter och grönsaker

En stor mängd röda frukter och grönsaker är rik på vitamin A och C och antocyaniner. De röda ingredienserna i dina juicer kan innehålla sådant som hjälper till att lindra blodtrycket, och minska risken för cancer. Dessutom sätter en ingrediens som chili också igång ämnesomsättningen.

Röda frukter och grönsaker inkluderar bl.a. tomater, jordgubbar, hallon, röda äpplen, körsbär, röda druvor, rödbetor, chili etc.

Juicer med gröna frukter och grönsaker

När du ser en grön juice tror de flesta automatiskt att den måste vara hälsosam. Detta är ofta fallet, då gröna grönsaker och frukter bland annat kan innehålla vitamin K, B9/folat (folsyra) och kalium. Fler näringsämnen i gröna frukter och grönsaker minskar risken för cancer och stärker benhälsan.

Du bör speciellt välja de mörkgröna grönsakerna, som grönkål, broccoli, selleri, spenat, etc., men också kiwi och gröna äpplen är bra i juicer.

Juicer med blå/lila frukter och grönsaker

Grönsaker och frukter med en blåaktig eller lila färg är särskilt kända för att de innehåller ett stort antal antioxidanter, samt har ett högt innehåll av C-vitamin. De blå/lila ingredienserna hjälper bl.a. vid ateroskleros, matsmältning och kan hjälpa till att bekämpa en förhöjd kolesterolnivå.

Listan innehåller plommon, björnbär, blåbär, auberginer och rödkål, men också rödbetor och röda druvor kan hävdas tillhöra den “lila gruppen”.

Juicer med orangea/gula frukter och grönsaker

Orangea och gula frukter och grönsaker är särskilt kända för sitt innehåll av vitamin A och C-vitamin, liksom ett högt kaliuminnehåll. Dessa ingredienser kan bl.a. hjälpa till att minska risken för hjärtsjukdomar och har en positiv effekt på synen.

En lista med gula och orangea frukter och grönsaker räknar in ett stort antal citrusfrukter. Listan innehåller också morötter, pumpa, squash och sötpotatis.

Juicer med andra frukter och grönsaker

Du kan också dra nytta av ingefära och/eller vitlök i dina juicer för att lägga till extra smak. Dessa ingredienser stärker blodtrycket och immunförsvaret och kan ha en positiv effekt på förstoppning och inflammation. Du har dock många, många kvaliteter, men vi kan inte lista dem alla här.

Blanda och matcha som du vill

Det är bra att blanda olika ingredienser så att du får ut det mesta av din juice. Till exempel kan du mycket väl blanda ingredienser från varje färgkategori i din juice så att du får lite olika vitaminer, näringsämnen och antioxidanter i en drink.

Var dock försiktig så att du inte blandar för många olika ingredienser i en juice. De flesta rekommenderar maximalt 4 till 6 olika ingredienser, så att du fortfarande kan smaka varje ingrediens och få ut det mesta av bäret, frukten, grönsaken etc.

Få ut mesta möjliga av din juicepress.

Är du osäker på hur du får ut det mesta av din juicemaskin? Om så är fallet kan du läsa den här guiden med sex tips om hur du använder din juicepress fulla potential.

  • Drick din juice så snart som möjligt för att få ut det mesta av näringsämnena.
    • Vissa juicer kan förvaras i några dagar i kylen om du förvarar dem i en tätt tillsluten och transparent behållare. Detta gäller särskilt juicer tillverkade med en slowjuicer eftersom de har bättre hållbarhet.
  • Förbered frukt och grönsaker i förväg om du har bråttom när juicen ska produceras – annars förbered dem precis innan, så att du får ut det mesta av näringsämnena. Du kan också välja en juicepress som kan hantera hela frukter och grönsaker så att du inte behöver tillreda någonting alls.
  • Använd både flytande och fruktkött från frukterna. Även om du inte gillar fruktkött i din juice kan du använda fruktkött för andra ändamål, t.ex. i kakor, bröd eller soppor till middag.
  • Blanda gärna olika ingredienser, men inte för många heller! Som beskrivs i föregående avsnitt är det bäst att hålla sig till 4-6 ingredienser när du gör juice.
  • Rengör din juicepress efter varje användning – även om du måste göra flera juicer i rad. Rengör den också så snart som möjligt efter att ha tillagat juicen.
  • Ta dig tid när du förbereder juice. Det finns absolut inget behov av att stressa och göra juicepressen överfull, eftersom det i så fall bara tar längre tid och kan resultera i ett dåligt resultat.

Därför har din kropp nytta av gröna juicer.

Du kan få både söta och lite sura/bittra gröna juicer – det beror naturligtvis på vad du lägger i mixern, juicepressen, juicepressen etc. De gröna juicerna kännetecknas särskilt av att de innehåller mycket grönsaker snarare än att majoriteten är frukt. På det sättet får du ett brett utbud av hälsosamma näringsämnen och vitaminer som du inte nödvändigtvis skulle få under dagen.

Det finns inget som hindrar dig från att inkludera andra ingredienser i dina “gröna juicer” – de kallas ofta för att färgen är så genomträngande från de flesta av de gröna ingredienserna. Så du kan enkelt ta med lite morot eller apelsin i din gröna juice tillsammans med spenat, kiwi, etc.

En annan fördel med att prioritera en grön juice är att de ofta ger en boost i vardagen, eftersom de innehåller både vitamin A och C. Gröna ingredienser med kalium är också bra för ditt blodtryck och den totala vätskebalansen.

Är det hälsosamt att gå på en juice detox?

Om du känner dig lite svullen eller har överdrivet mycket begär för olika ohälsosamma livsmedel, kan en juice detox vara en bra lösning. En sådan kur rengör din kropp och ger dig en mängd bra vitaminer, antioxidanter och näringsämnen.

Det är dock bäst om du blandar många olika frukter och grönsaker i dina juicer. På detta sätt får du olika näringsämnen tillsatta i kroppen snarare än att bara hålla fast vid samma (till exempel är det bra att ta en diet med olika juicer istället för en som bara innehåller gröna ingredienser).

Du måste vara medveten om att du måste dricka mycket vatten om du är på en strikt juice detox. Kroppen behöver en ordentlig mängd vätska för att kunna hålla igång i vardagen. I allmänhet drar dock din kropp nytta av en ordentlig mängd vatten, så du bör göra detsamma, även om du inte är på en juice detox.

Hur länge kan du vara på en juice detox?

Som sådan är en juice detox inte farligt om du i allmänhet är frisk och frisk. Om du tar mediciner bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar. Men även om det inte finns någon reservation att du gör en juice detox, rekommenderas det fortfarande att detoxen inte genomförs under lång tid. Så du bör helst hålla dig till att rengöra kroppen med en juice detox i högst 2-3 dagar. Om du är van vid detoxen kanske du kan fortsätta i upp till 5-7 dagar, men det är långt ifrån de flesta som kan.

Kom också ihåg att juicerna bara fungerar som ett alternativ i vardagen. Så du behöver inte fasta 100 procent för att din kropp ska kunna njuta av en nypressad juice.